2012年 02月 28日
こわごわ起きてみると、腰はなんとか大丈夫そうでした。 本当はもう芝刈り時期を過ぎているんですけど、用心のため我慢することにします。 天気予報は明日から崩れるそうなので、今日を逃すと今度は週末、タンポポが穂にならないよう願うばかりです…。 デッキではスズメ達が待ってます。 早起きの鳥たちですが、我が家の場合は、早く来ても待ちぼうけなだけですし♪ スズメ達が大騒ぎの最中、今日もスターリングがやって来ました。 やっぱり体の大きさに対して小さい感じ。 ブラックバードの方が可愛い目をしてますね。 このホシムクドリ君も、まだ子供のようです。 ガレージの屋根裏で巣立った子供でしょうね♪ ちょうどこの辺りでパンをちぎって撒いているので、下にパンくずがたくさん落ちてます。 ひと通り食べ終わった後も、こうして綺麗に掃除していってくれますけど、代わりに落としていくものもあるし…! 『あんたもあそこん家に行ってみなさいよ♪』って、近所中に知らせ回っているおしゃべりスズメさんも、そろそろ口チャックでお願いしたいもんです♪ 運動は腰に負担がかからず大丈夫でしたので、いつも通りに行ないました。 ところが、終わってしばらく後、また歩くのがきつくなるほど痛くなりました…。 変だなぁ。この何日かこんな事は無かったのに。 がっかり気分で、作業の支度。 11時過ぎには、まだこんなに日差しもありました。 400番で、1回目塗りの後を磨きます。 均等に白カスが出ました。 むら無く上手に塗れたよう。 濡れ雑巾で拭きとった後、2回目塗りです。 同じ写真なので撮りませんでしたが、やっぱり記録しておこうと一番最後に撮ったのがこれ。 昨日刷毛を洗ったつもりが、ちゃんと洗えてなくて、今朝はバリバリでした。 十分塗料でなじませても、まだ刷毛だけだとむらになる硬さでしたので、タンポがあって良かったです。 油性は手入れも重要ですね。 本当はかなり邪道な塗り方なんでしょうけど、スポンジ塗りよりは布がある分、均一に出来ますし、タンポは素人塗りに大きな味方です。 1時間くらいで作業終わっちゃいました。 この後、30分ちょっとかけて、道具の後片付け。 雲行きが大分怪しくなってきたので、屋根の下に移動させ、2回目塗装終了写真。 午後12時50分。 ただ、触った感じは全然違って、滑らかになってます。 2回目で終了にしても良いようですけど、タンポで伸ばしている分、塗膜はまだ薄そうですから、もう少し重ね塗りは続けた方が良いかと思います。 屋根の下なので大丈夫だろうと、部屋に戻ってメールチェックなどしていたら、雨が降って来ました。 見てみると、西風で吹き込んできて、水滴が浮いてます! 慌ててティッシュで拭いてから、部屋に置きました。 予報より随分早くに天気が崩れちゃいました。 これだったら、芝刈りもしなくて良かったです。 急な腰の痛さは、運動のせいではなくて、低気圧接近を腰が感じていたからかな? そう思うことにしよう…。 お昼はインスタントのカレーうどんを食べて、その後はソファでぐっすり休んでました。 さすがにTシャツ短パンでは寒くなり、長袖・スウェットに着替えて靴下も履いて。 湿布も貼ってコルセットもきつく巻き、病人気分に逆戻りの午後でした。 午後の気温は15℃までしか上がらなかったよう。 今朝は63.0kg プレドニゾン9mg アザチオプリン175mg カルシウム500mg リハビリ運動8回1セットx朝のみ 明日は朝からフィジオでリハビリです。 少し回復しましたので、リハビリの時間くらいは良くなっていてほしいな。 ロバートをがっかりさせたくないですし。 さ、晩ご飯にしよう。 今日ものんびり、ありがとうございました☆
by masaya-iwata
| 2012-02-28 18:07
| 闘病
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ニュージーランド・ロトルアと日本での日常生活をご紹介します。 ~2011年4月の皮膚筋炎発症後、12年経過、苦戦は続いていますが、なんとか頑張ってます!~ by masaya-iwata カレンダー
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